تدريب جودو في مصر

من نحن

أكاديمية جودو سبورت إيجيبت هي مؤسسة رياضية متخصصة في تقديم برامج تدريب الجودو وفق أعلى المعايير العالمية، للأطفال والكبار.

150+

15

المدربين المعتمدين

أعلى الأندية

نُقيم تدريباتنا داخل نخبة من أندية القاهرة الكبرى، تحت إشراف الكابتن زهير شريف – أحد أبرز مدربي الجودو في مصر والحاصل على شهادات دولية معتمدة.

نُؤمن بأن رياضة الجودو ليست مجرد تدريب بدني، بل أسلوب حياة يُنمي الانضباط، الثقة، والقوة الذهنية. هدفنا هو إعداد أبطال قادرين على التنافس في البطولات المحلية والدولية، وتحقيق التميز داخل وخارج بساط القتال.

برامج تدريب الجودو

تدرب في بيئة جودو احترافية في القاهرة مع نخبة المدربين المعتمدين.

تدريب جودو للأطفال

تدريب جودو للبالغين

البطولات

برامج امنة و منظمة في الجودو تناسب جميع الاعمار.

إنجازاته كلاعب:

الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية الدرجة الأولى

الميدالية الفضية والبرونزية تحت 20 سنة

الأول جمهورية تحت 17 و18 سنة

3 مرات بطل جمهورية تحت 15 سنة

مشاركة دولية في بطولة أفريقيا – بروندي

المركز الثالث في البطولة العربية للأندية

إنجازاته كمدرب:

مدرب سابق في نادي الزمالك ونادي وادي دجلة

المدير الفني الحالي لنادي بالم هيلز (موسم 2024–2025)

نتائج مذهلة خلال الموسم:

4 ميداليات ذهبية، 2 فضية، 4 برونزية تحت 15 سنة

ميدالية فضية تحت 17 سنة

ذهبية وبرونزية تحت 18 سنة

12 ميدالية ذهبية، 5 فضية، 10 برونزية تحت 10 سنوات

المركز العام الثاني تحت 18 سنة على مستوى الجمهورية

رؤية الكابتن زهيري

يسعى الكابتن زهيري إلى تكوين جيل جديد من أبطال الجودو في مصر، من خلال التدريب المكثف، الانضباط، والتحفيز المستمر.
بخبرته كلاعب ومدرب في بطولات الجمهورية وأفريقيا، يقدّم تجربة فريدة ترتكز على:

رفع الكفاءة البدنية والذهنية

تنمية الثقة والانضباط الشخصي

فتح أبواب الاحتراف والمشاركات الدولية

عن الكابتن زهيري شريف – مسيرة من الذهب

الكابتن زهير شريف يُعد أحد أبرز رموز رياضة الجودو في مصر والوطن العربي. بدأ مسيرته كلاعب شغوف ومتميز، وتمكن من تحقيق سلسلة من الإنجازات المشرفة، التي جعلته واحدًا من الأسماء اللامعة في بطولات الجودو المحلية والدولية. اليوم، يواصل الكابتن زهير رحلته في نشر رياضة الجودو وتدريب الأجيال الجديدة من الأبطال، بصفته المدير الفني لأحد أقوى الأندية الرياضية في مصر.

" تجربة التدريب في Judo Sport Egypt رفعت من مستوى انضباط طفلي وثقته بنفسه بشكل واضح. المدربون متميزون والدعم دائم – أنصح بها بشدة لكل من يطمح في التميز برياضة الجودو. "

أحمد ابوالمجد

★★★★★

التغذية السليمة والبنية العضلية الطبيعية

تُعد التغذية السليمة جزءًا لا يتجزأ من الأداء الرياضي، سواء للأطفال أو البالغين.

فالطاقة التي يحتاجها الجسم أثناء التمارين لا تأتي فقط من التمرين نفسه، بل من نوعية الغذاء الذي يتناوله الرياضي يوميًا.

النظام الغذائي المتوازن يحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، الفيتامينات، والمعادن.

في مرحلة الطفولة والمراهقة، يحتاج الجسم إلى عناصر تساعد على النمو السليم، مثل الكالسيوم لتقوية العظام، والحديد لنقل الأوكسجين، والبروتين لبناء الأنسجة. أما لدى البالغين، فتكون الأولوية للحفاظ على الكتلة العضلية، وتجديد الخلايا، ودعم التمثيل الغذائي.

البنية العضلية الطبيعية تختلف من شخص لآخر، لكن يمكن دعمها تدريجيًا من خلال الغذاء الصحيح والرياضة المنتظمة.

عند الأطفال، يجب ألا يكون الهدف بناء عضلات ضخمة، بل تحسين التحكم الجسدي والمرونة.

أما عند الكبار، فيمكن تعزيز القوة البدنية مع الحفاظ على التوازن بين النمو العضلي والوظائف الحيوية.

إن الدمج بين التدريب المنتظم والتغذية المدروسة لا يقتصر على تحسين الأداء الرياضي فحسب، بل يساهم أيضًا في تعزيز المناعة، وتقليل فرص الإصابات، وتحقيق توازن شامل بين الصحة الجسدية والنفسية.

أهمية الرياضة في حياة الإنسان وفلسفة الجودو

تلعب الرياضة دورًا محوريًا في تطوير الإنسان من جميع النواحي؛ الجسدية، النفسية، والاجتماعية.

ممارسة الأنشطة البدنية منذ سن مبكرة تساهم في تقوية جهاز المناعة، تحسين الانتباه والتحكم الذاتي، وتنمية روح الفريق والانضباط.

الأعلى تقييمًا من قبل أكثر من 100 عميل

★★★★★

رياضة الجودو على وجه الخصوص تتميز بأنها ليست فقط وسيلة للحركة، بل مدرسة للتفكير والانضباط.

فهي تعلّم الطفل كيف يواجه التحديات بثقة، وكيف يحترم خصمه، ويتحكم في قوته الداخلية.

الجودو لا يعتمد على الضرب أو العنف، بل على الذكاء الحركي والتوازن النفسي.

يُنصح ببدء ممارسة الرياضة من عمر ٤ سنوات، حيث يبدأ الطفل في اكتساب المهارات الحركية والعقلية اللازمة للنمو السليم. ومع تقدم العمر، تصبح الرياضة ضرورة لحماية الجسم من الأمراض المزمنة، والحفاظ على صحة القلب والعظام، وتحسين جودة الحياة.

أكاديمية جودو سبورت إيجيبت لا تكتفي بالتدريب البدني فقط، بل تقدم منظومة شاملة تشمل التوعية الصحية، النظام الغذائي، والاهتمام بالجوانب النفسية للأطفال والبالغين.

الكابتن زهيري شريف يقود هذا النموذج التكاملي، مؤمنًا بأن الرياضة الحقيقية تبدأ من الداخل.

الصحة النفسية ودور الرياضة في تحقيق التوازن

تلعب الرياضة دورًا أساسيًا في تحسين الصحة النفسية، فهي ليست فقط وسيلة لتفريغ الطاقة، بل أيضًا أداة فعالة لإعادة التوازن النفسي والعاطفي.

أثبتت الدراسات أن النشاط البدني المنتظم يساهم في تقليل أعراض التوتر والقلق والاكتئاب، كما يعزز من إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين.

رياضة الجودو تتميز بقدرتها على تعزيز الثقة بالنفس والانضباط الذاتي.

التمارين المنتظمة تساعد الفرد على التركيز، ضبط الانفعالات، وتكوين رؤية إيجابية عن الذات.

كما تساهم البيئة التدريبية في تعزيز الشعور بالانتماء والدعم الاجتماعي، خصوصًا للأطفال والمراهقين.

في المراحل العمرية المختلفة، تساعد الرياضة على بناء شخصية متزنة، وتوفر مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر دون أحكام. ولذلك، فإن دمج الرياضة في نمط الحياة ليس رفاهية، بل حاجة أساسية لتقوية الصحة النفسية وتحقيق الاتزان العقلي في ظل تحديات الحياة اليومية.

أماكن تدريب الجودو في القاهرة

نقدم تدريبات الجودو داخل نادي بالم هيلز (أكتوبر)، نادي النادي (6 أكتوبر)، ومدرسة كابيتال الدولية (التجمع الخامس).

العنوان الرئيسي

مصر, الجيزة, اكاديمة الجودو سبورت ايجيبت بداخل نادي بالم هيلز الرياضي

مواعيد العمل

كل ايام الاسبوع